橘杏缘四周年
一、肩颈问题的主要表现
是生活中最常见的一类疼痛病证，但是每个人的症状又不尽相同......
主要表现：头晕、头痛， 胀痛，冷痛，活动受限
二、肩颈问题产生的原因
1、风+寒；湿/热 --->壅滞经络肌肉关节---> 重着冷痛,遇寒加重/红肿热痛,得冷痛减
2、跌扑闪挫/过度劳损--->劳伤血瘀,经络不畅 ---> 刺痛、胀痛,或皮下有筋结
3、年老、体虚---》肝肾不足---》筋骨失养，气血不足---》遇劳加重，腰膝酸软
三、肩颈问题综合调理思路
【病机】
邪气瘀滞，经络不通，不通则痛。
气血不足，经络失养，不荣则痛。
【刮痧+艾灸】
刮痧行气活血、祛邪排毒、疏经通络止痛。
艾灸补益肝肾、益气养血。共同起到扶正祛邪、疏经通络止痛的功效。
四、肩颈问题综合调理方案--刮痧+艾灸
【刮痧】
开面:颈肩部
循线:督脉、足太阳经筋、足少阳经筋
搜点:风池、大椎、天宗
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【艾灸】
关元 大椎 肾俞 天宗
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五、综合调理操作要点
【顺序】
先刮痧再艾灸----先刮痧是为了打开皮肤腠理，疏通筋络，这样能让艾热更好地渗透，起到事半功倍的效果。
刮痧顺序:从内往外、从上往下
艾灸顺序:1.关元、2.大椎、3.肾俞 4.天宗
【调理周期】
每天一次，连续调理7天后，休息1-2天。
出痧了要等痧褪后再进行下一次的刮痧调理。
六、肩颈问题的日常养护
1、防寒保暖
避免寒风直吹颈肩、久处湿地、淋雨受凉。
2、调整体态
颈肩部放松，正面注视，保持脊柱正直。
3、适当运动
伏案过久或低头过久时应进行适当的锻炼。
橘杏缘4周年中医感恩盛典
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